Aprašymas

JAUNYN „Autoimmunity & Inflammation“ – išsami autoimuninių procesų valdymo ir uždegimo mažinimo programa, paremta naujausiais moksliniais tyrimais ir ilgamete JAUNYN komandos patirtimi.

Kas sudaro „Autoimmunity & Inflammation” programą?

• Dienos režimo planas;
• Gyvenimo būdo rekomendacijos;
• Pasiruošimo planas;
• Nerekomenduojamų maisto produktų sąrašas;
• Maisto papildų rekomendacijos;
• Eliminacinis receptų gidas. Šiame gide rasite 14 pusryčių, 14 pietų ir 14 vakarienės receptų, taip pat 24 papildomus receptus (užkandžiai, pagardai, desertai, gėrimai, raugintos daržovės). Gidas siūlo platų pasirinkimą – tiek patiekalų be kruopų, kiaušinių ir ankštinių, tiek variantų su šiais maisto produktais, atsižvelgiant į Jūsų poreikius. Patiekalus galite rinktis patinkančia tvarka iš pateiktų receptų, pagal programoje aprašytus principus.

Kaip derinti „Autoimmunity & Inflammation” receptus tarpusavyje?

Receptus galite rinktis patinkančia tvarka, svarbu, kad valgytumėte reguliariai ir vadovautumėtės programoje pateiktomis maisto planavimo gairėmis.

Kiek laiko rekomenduojama laikytis „Autoimmunity & Inflammation” programos principų?

Sergant uždegiminėmis ligomis rekomenduojama nuolat laikytis šios programos principų, kadangi ilgalaikis jų taikymas gali padėti palaikyti imuninės sistemos balansą ir sumažinti lėtinį uždegimą. Programa padeda kurti palankius įpročius, kurie, taikomi ilgainiui, prisideda prie geresnės bendros sveikatos ir savijautos.

Kokia yra JAUNYN „Autoimmunity & Inflammation“ programos strategija?

1 žingsnis – autoimuninių procesų ir lėtinio uždegimo kontrolė.

Pašalinome iš Jūsų raciono pagrindinius autoimunines reakcijas ir lėtinį uždegimą skatinančius maisto produktus, tokius kaip gliutenas, pieno produktai, rafinuotas cukrus. Atrinkome Jūsų būklei tinkamiausius augalinio maisto ingredientus ir daržoves. Ši atidžiai paruošta eliminacinė strategija mažina organizmo imuninę apkrovą ir padeda slopinti uždegiminius procesus, skatinančius autoimunines reakcijas.

2 žingsnis – žarnyno barjero stiprinimas.

Siekdami stiprinti žarnyno barjerą ir užkirsti kelią autoimuniniams atsakams, į mitybą įtraukėme augalinės kilmės maisto produktus, turinčius gausų skaidulų, antioksidantų ir priešuždegiminių junginių kiekį. Ši mitybos strategija palaiko sveiką mikrobiomą ir mažina žarnyno pralaidumą, taip potencialiai apsaugodama organizmą nuo autoimuninių procesų.

3 žingsnis – pilnavertė mityba su reikiamomis makromedžiagomis ir skaidulomis.

Šis planas sukurtas taip, kad organizmas gautų visas būtiniausias maistines medžiagas, reikalingas optimaliam sveikatos palaikymui. Subalansuoti makromedžiagų kiekiai (baltymai, riebalai, angliavandeniai ir skaidulos),  užtikrina stabilų energijos lygį, gliukozės pusiausvyrą, imuninės sistemos palaikymą ir uždegimo kontrolę.

4 žingsnis – optimalus hidratacijos lygis.

Užtikrinome tinkamą organizmo hidratacijos lygį, kuris būtinas visoms svarbiausioms funkcijoms, įskaitant detoksikaciją, ląstelių sveikatą ir imuninės sistemos veiklą. Pakankamas skysčių vartojimas padeda efektyviai kovoti su uždegiminėmis reakcijomis ir palaikyti imuninę sistemą.

5 žingsnis – ląstelių atsinaujinimo ir išsivalymo skatinimas.

Sukūrėme maistinių medžiagų ir valgymo laiko derinį, kuris skatina ląstelių regeneraciją ir autofagiją – natūralų procesą, pašalinantį senas ir pažeistas ląsteles. Ši strategija palaiko organizmo atsinaujinimą ir padeda sumažinti autoimuninį atsaką bei uždegimą, palaikydama sveiką imuninės sistemos veiklą.

6 žingsnis – priešuždegiminio poveikio stiprinimas maisto papildais.

Programoje numatytas mokslu pagrįstų papildų protokolas, skirtas žarnyno barjerui ir optimaliai sveikatai palaikyti, bei užtikrinti imuninės sistemos stabilumą. Šie papildai stiprina organizmo gebėjimą valdyti uždegiminius procesus ir prisideda prie ilgalaikės sveikatos palaikymo.

Ši šešių žingsnių strategija suteikia maksimalų priešuždegiminį poveikį, aprūpina organizmą būtinomis makromedžiagomis ir skaidulomis, stabilizuoja imuninę sistemą ir padeda valdyti autoimuninius procesus.

Kam tinkamas JAUNYN „Autoimmunity & Inflammation“ planas?

Šis planas sukurtas siekiant palaikyti sveikatą ir kontroliuoti autoimuninius procesus, kuriems gali padėti mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai. Svarbu laikytis gydytojų nurodymų, o šis mitybos planas veikia kaip papildoma, tačiau labai veiksminga priemonė. Planas yra tinkamas šiais atvejais:

1. Prasidedantiems autoimuniniams procesams kontroliuoti. Planas gali padėti kontroliuoti beprasidedančius autoimuninius procesus, siekiant sumažinti jų progresavimą ir palaikyti bendrą organizmo balansą.
2. Skydliaukės sutrikimai. Tinka stabilizuoti kylantį ATPO rodiklį, kuris dažnai yra ankstyvas skydliaukės veiklos sutrikimų rodiklis, pvz., Hashimoto tiroidito atvejais. Laikantis gydytojų rekomendacijų, šis mitybos planas tampa svarbia papildoma pagalbine priemone.
3. Autoimuniniai susirgimai – kaip veiksminga pagalbinė priemonė. Planas gali būti naudingas esant šiems sutrikimams, laikantis gydytojų rekomendacijų:

• Reumatoidinis artritas;
• Psoriazė ir psoriazinis artritas;
• Egzema ir atopinis dermatitas;
• Celiakija;

Specifinės autoimuninės būklės. Planas skirtas kontroliuoti kai kurias mažiau paplitusias būkles, tokias kaip:

• Sjogreno sindromas;
• Sisteminė vilkligė;
• Išsėtinė sklerozė;
• Autoimuninis limfoproliferacinis sindromas (AIL).

Uždegiminiai žarnyno susirgimai. Dėl uždegiminių žarnyno ligų, tokių kaip opinis kolitas ir Krono liga – rezultatai gali būti labai individualūs. Šiais atvejais planas negarantuoja būklės pagerėjimo, todėl būtina konsultuotis su gydytoju, kad mityba būtų pritaikyta pagal specifinius poreikius ir galėtų tapti papildoma priemone bendroje terapijoje.

SVARBU. JAUNYN „Autoimmunity & Inflammation“ planas sukurtas remiantis mokslo įrodymais ir siekia palaikyti imuninės sistemos pusiausvyrą bei mažinti uždegimą, kas gali padėti valdyti autoimuninių ligų simptomus. Būtina laikytis gydytojų nurodymų, o mitybą naudoti kaip papildomą, bet veiksmingą priemonę sveikatos palaikymui.